Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

bí đao nấu tôm khoai tây xào cà rốt Ga hầm lam banh mi ngot mon ham ngon hột vịt lộn xào me thưởng TP Cà Mau xoi vit thom ngon cach may giay vai thoi Tep ca ri Sinh tố bơ cach lam cot let chien xu Sen Món Ý ăn thịt chữa bệnh hành củ lao trị mụn cach lam banh luoi meo cach lam mien ga ngon chè thái kiểu mới hùng mon an ngon tu ca bánh cupcake nhân trái tim bánh tét cách làm xôi mề gà xào nấm bánh chưng cạch chè hạt sen nấm tuyết cha gio thit ngon cookies yen mach vi chocolate con ran quảng ngãi bánh gato bằng nồi cơm điện ói thÃch banh mẠn gỏi đậu cô ve tai heo com do bien ngon cookie bún nấu riêu cua và cà chua món ăn tốt cho việc tăng cân nhúng cu hu dua chien me ca phe dau phu chien cơm trắng nắm muối mè lam nem chua cach lam bo cau nhoi sen nuong banh quy công thức bánh quy hình ma Bò bít tết cong thuc lam salad nga ăn sáng bữa sáng trứng chất béo cot dua Ngo che bap nuoc dua ngon Tổng hợp 20 chiếc bánh cupcake với cách cong thuc lam si ro dau tay khoai tây xào đậu bánh sinh nhật làm muối mè bim bim phô mai Bánh Tiramisu rượu Bailey cà basa kho Cach lam bánh xeo kéo cắt Cá Kho riềng chè đậu xanh bột báng Á Chè cu sen nhoi thit ga chien sương sâm bánh phồng tôm nhân ngô chiên giòn cu qua kho chay cong thuc nâu an cong thuc lam kem dau xanh Làm kem Bông cải mon trang mieng ngon cá nục kho món ăn từ tôm may và thanh nhiệt oc hap sa phá lấu Phá lấu giòn dai ai ai cũng cong thuc lam sinh to bo bữa cơm chay hà p dum cu sen xao Ca kho canh ca ngai cuu cách rán cá giòn Mẹo trang trí bếp phong cách đồng quê suon nuong giay bac cach lam ga xao mang sủi com thom hai san Cách làm bánh quy bơ chuẩn ngon hấp dẫn crep chuoi so co la ngon trung nhoi pho mai nuoc cot dua canh trứng Hạ trứng hấp thịt cay nước muối giảm đau khớp bánh pudding bot san day nem mì ý chiên giòn mì ý chiên giòn gỏi gà tứ vị Phở gà chim bồ câu hầm hạt sen Đậu phộng ngào đường ứng me xung